चिकन खाने के हैं शौकीन? तो जरूर ट्राई करें ये कुछ लाजवाब रेसिपीज
अगर आप भी नॉन वेजिटेरियन है तो आपके लिए ये डिश बिल्कुल सही है, यह खाना आपके लिए भी फायदेमंद है, या आपको प्रोटीन ,न्यूट्रिएंट्स और हड्डीया मजबूत करने में मदद करता है। तो चलिए जानते है कुछ रेसपी के बारे में जो आपको और स्ट्रॉंग बनएगा।
चिकन और अंडे की भुर्जी
यह एक काफी क्लासिक डिश माना जाता है, जिसमें अंडा और कटा हुआ चिकन की बनाई जाता है, इसके अंदर प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, मसाले के साथ बनाया जाता है और यह प्रोटीन का पावर हाउस में माना जाता है।
ग्रिल्ड चिकन सेंडविच
ब्राउन ब्रेड या फिर होल व्हाइट ब्रेड के बीच ग्रिल चिकन कट के उसके साथ में सलाद वाले पत्ते और टमाटर और थोड़ा सा सॉस या फिर चटनी डालकर आप उसे बना सकते हैं, आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
चिकन ओटमील
यह खाना आपको सुनने में काफी अजीब लग रहा होगा, लेकिन इसमें काफी ज्यादा प्रोटीन होता है और साथ ही इसको बनाना भी ज्यादा मुश्किल नहीं ,है इसमें दलिया को पानी और साथ में चिकन और कुछ सब्जियों जैसे मटर गाजर और हल्के मसाले डाल कर अच्छे से पाक दे, यह आपकी बॉडी को कार्बोहाइड्रेट प्रोवाइड करेगा।
चिकन एंड वेजिटेबल स्क्रमैले
इसे बनाने के लिए सबसे पहले आप में एंड को तोड़ना चाहिए, उसके बाद पका हुआ निकल अपनी पसंद की सब्जी और जैसे कि शिमला मिर्च मशरूम पालक राज कर इसे अच्छे से पकाना चाहिए आपकी बॉडी को प्रोटीन और विटामिन प्रोवाइड करता है।
चिकन सलाद रैप
अगर आपके पास लेफ्ट चिकन बचा हुआ हो तो आप उसमे कुछ सब्जियों के साथ मिल सकते हैं साथ ही साथ सलाद के पत्तों के साथ लपेटा जाता है और उसमें फैट भी कम होता है।
चिकन सूप
ठंड और बरसात के मौसम में चिकन सूप पीना बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होता है और यह हमारी बॉडी को आराम भी देता है, इसको बनाने के लिए इसमें सब्जी और चिकन के टुकड़ों को साथ उबाल कर उसमे थोर कोर्न्फ्लैउअर स्टार्च और डाल कर मिल दे, फिर उसे सर्व कर दे , इसे खाने से आपको प्रोटीन और नूट्रिशन भी मिलेगा।
चिकन कबाब
चिकन कबाब बनाने के लिए उसमें सबसे पहले उसको बारीक काटना पड़ता है उसके अंदर थोड़ा सा प्याज काट कर डाल सकते है साथ ही सारे मसाले फिर उसके बाद उसको फ्राई करके उन्हें चटनी के साथ परोस दे और ये आपको प्रोटीन भी प्रदान करते हैं।
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
