को फाइबर से भरपूर खजूर और पैनकेक न केवल पचाने के लिए अच्छी होती है बल्कि ऊर्जा भी देती है और खजूर में तो अतिरिक्त चीनी की जरूरत भी नहीं होती है है जो हमारी बॉडी को एनर्जी देती है