रागी रोटी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसमें भरपूर फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन मौजूद होता है, जो न सिर्फ ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है बल्कि हड्डियों को मजबूत, पाचन को दुरुस्त और खून