चीज़, जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है, हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और कई ज़रूरी विटामिन पाए जाते हैं, जो हमारी हड्डियों और दाँतों को मज़बूत बनाते हैं। यह दिल की