हाई यूरिक एसिड वालों के लिए वरदान साबित हो सकते हैं ये कुछ फूड्स - Photo Gallery
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हाई यूरिक एसिड वालों के लिए वरदान साबित हो सकते हैं ये कुछ फूड्स

जब यूरिक एसिड का स्तर हमारे शरीर में काफी ज्यादा हो जाता है तो हमारी किडनी ठीक से काम नहीं करती है यूरिक एसिड अब एक आम समस्या बन चुकी है। इसके कारण जोड़ों में दर्द होता है किडनी से जुड़ी काफी सारी परेशानियां भी सामने आने लगती है। आप अपने रोजाना के खाने में कुछ ऐसी चीज शामिल कर सकते हैं जिससे कि यूरिक एसिड जो आपके लिए फायदेमंद होगी। 

Last Updated: July 20, 2025 00:31:26 IST
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सेब

सेब में कुछ ऐसे फाइबर मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकलने में मदद करते हैं और यह हमारे शरीर में यूरिक एसिड को भी कंट्रोल करते हैं।

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पपीता

पपीता यूरिक एसिड का एक दुश्मन है। पपीते में कुछ ऐसे एंजाइम्स पाए जाते हैं जो की यूरिक एसिड को कम करते हैं यह सूजन को भी कम करते हैं और हमारे शरीर को डिटॉक्स करते हैं।

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चेरी

चेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंथोसाइएनिन होते है जो यूरिक एसिड के लेवल को बैलेंस करके रखता है और सूजन को घटाने में मदद करता है रोजाना अगर हम शेरी खा तो यह काफी ज्यादा लाभदायक होता है।

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नींबू पानी

नींबू पानी हमारे शरीर को अल्कलाइन बनाने में मदद करता है और यह हमारे शरीर से यूरिक एसिड को भी बाहर निकालता है रोज सुबह हमें गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीना चाहिए।

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हरी पत्तेदार सब्जियां

हरी पत्तेदार सब्जियों में फाइबर और पोषण भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे शरीर से एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को बाहर निकलने में मदद करता है।

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खीरा

खीरा हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में एक अहम भूमिका निभाता है खीरे में पानी की मात्रा काफी अधिक होती है जो की यूरिक एसिड को पेशाब के जरिए बाहर निकालने में मदद करता है।

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गाजर

गाजर हमारे शरीर को अंदरुनी रूप से डिटॉक्स करती है इसमें एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर मौजूद होते हैं जो की किडनी को भी डिटॉक्स करते हैं और यूरिक एसिड को बैलेंस करते हैं।

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disclaimer

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.