जामुन के साथ पाए स्वाद और सेहत एक साथ। बनाये ये आसान हेल्थी रेसिपीज़ ।
यहाँ 5 स्वादिष्ट जामुन रेसिपीज़ दी गई हैं जिन्हें आप मानसून के खत्म होने से पहले ज़रूर ट्राई करें:
जामुन स्मूथी
इसके लिए आपको चाहिए होगा। एक चुप जामुन, एक केला, एक कप दही, एक चम्मच शहद और बरफ। इन सभी को मिक्सी में डालके स्मूथिए बना ले ।
जामुन का शरबत
एक कप जामुन, दो चम्मच काला नमक, एक चम्मच चीनी, नींबू का रस और बर्फ। जामुन को मैश करके उसका रस नकले और बाकी सभी चीजों को मिलाकर ठंडा ठंडा शरबत परोसे ।
जामुन आइस क्रीम
एक कप जामुन, एक कप क्रीम, एक कप कंडेंस्ड मिल्क और एक चम्मच नींबू का रस। सभी चीजों को अच्छे से मिलाकर फ्रीज़र में 6-8 घंटे रखें और आपकी आइस क्रीम रेडी हो जाएगी।
जामुन सलाद
इसके लिए आपको एक कप जामुन, केट खीरे, सेब, अनार, चाट मसाला, नींबू का रस और काला नमक। सभी चीजों को मिलाकर फ्रेश सलाद तैयार करे।
जामुन की चटनी
एम कप जामुन, एक हरी मिर्च, एक चम्मच पुदीना पत्तियाँ, कला नामक और जीरा पाउडर। इन सभी चीजों को मिक्सी में लीस ले। रोटी या परांठे के साथ खाये ।
Disclaimer
इस पोस्ट में दी गई सभी रेसिपियाँ केवल सामान्य जानकारी और घरेलू उपयोग के लिए हैं। किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या या एलर्जी की स्थिति में रेसिपी आज़माने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें। जामुन एक मौसमी फल है, और इसकी मात्रा का संतुलन बनाए रखना ज़रूरी है। हम किसी भी प्रतिकूल प्रभाव के लिए जिम्मेदार नहीं होंगे।
