दातों के पीलेपन से चाहिए छुटकारा? तो आज़माये ये 7 घरेलू नुस्ख़े, बनेंगे मो
अगर आपके दांत पीले दिखने लगे हैं और मुस्कुराने में झिझक महसूस होती है, तो अब चिंता की बात नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप अपने दांतों की खोई हुई चमक वापस पा सकते हैं। बेकिंग सोडा, नारियल तेल, स्ट्रॉबेरी जैसे प्राकृतिक उपायों से दांतों को सफेद बनाना न केवल सुरक्षित है, बल्कि असरदार भी। जानिए 7 आसान तरीके जिनसे आपकी मुस्कान फिर से दमक उठेगी।
बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट
इसके लिए ले थोड़ा सा बेकिंग सोडा और कुछ बूंदें नींबू के रस की, दोनो चीजे़ मिलाकर ब्रश करें। इस रेमेडी को हफ्ते में 1–2 बार ही इस्तेमाल करें।
नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
इसके लिए सुबह, सबसे पहले सुबह उठकर 5-10 मिनट तक मुंह में नारियल तेल घुमा कर थूक दें। यह मुंह की सफाई और दांतों की चमक दोनों में मदद करता है।
स्ट्रॉबेरी और नमक का स्क्रब
इसके लिए सबसे पहले पकी हुई स्ट्रॉबेरी को मैश करके थोड़ा नमक मिलाएं और फिर दांतों पर हल्के हाथ से रगड़ें।
सेब का सिरका
इसको थोड़े से पानी में मिलाकर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें, लेकिन ज्यादा नहीं हफ्ते में 1 बार काफी है।
चारकोल पाउडर से ब्रश करना
ऐक्टिवेटेड चारकोल दांतों के दाग हटाने में मदद करता है। इसका प्रयोग 2-3 दिन में एक बार करें।
अच्छी ब्रशिंग तकनीक
दिन में दो बार ब्रश करें और सॉफ्ट ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करें। दाँतो के साथ साथ जीभ की सफाई भी जरूरी है।
दूध और चीज़ का सेवन
कैल्शियम युक्त चीज़ें जैसे दूध, दही, और चीज़ दांतों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। इसलिए इनका सेवन ज्यादा से ज्यादा करे ।
Disclaimer
ये सभी उपाय सामान्य जानकारी के लिए हैं। हर व्यक्ति की त्वचा और दांतों की प्रकृति अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले डेंटिस्ट से सलाह जरूर लें।
