भारतीय रसोई में पराठा रोज बनता है लेकिन अगर आप भी इसकी वही स्टफिंग खा खा कर बोर हो गए हैं तो आप अपने पराठे को कुछ और हेल्दी स्टफिंग दे सकते हैं। यह ऑप्शन काफी ज्यादा प्रोटीन फाइबर और न्यूट्रिशन से भरपूर हो सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इसको बनाना बेहद ही आसान होता है।
सभी अपने बालों को बहुत ही खूबसूरत और घना दिखाना चाहते हैं लेकिन मानसून के समय अक्सर यह है काफी ज्यादा चैलेंजिंग हो जाता है। नमी की वजह से हमारे बाल झड़ने लगते हैं और अगर शरीर में आयरन की मात्रा भी कम होती है तो बालों को गिरना काफी ज्यादा तेज हो जाता है। आप इन कुछ फूड को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं ताकि आपके बालों में मजबूती बनी रहे।
