आजकल सभी लोग हेल्दी लाइफस्टाइल चाहते हैं तो अगर आपको भी लाइफस्टाइल चाहिए तो आप चिया और सब्जा सीड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बीज देखने में काफी छोटे नजर आते हैं लेकिन हमारी सेहत पर काफी ज्यादा सकारात्मक असर डालते हैं। आजकल सोशल मीडिया पर इनका बहुत ज्यादा प्रचार हो रहा है लेकिन लोग कंफ्यूज हो जाते हैं कि दोनों में से कौन ज्यादा हेल्दी है।
