मानसून के मौसम में वज़न कम करने के लिए चिया सीड्स (Chia Seeds) एक बहुत ही असरदार और नेचुरल सुपरफूड है। लेकिन इस मौसम में सही तरीका और समय से इसका सेवन करना ज़रूरी है ताकि नमी और पाचन से जुड़ी समस्याएं न हों यहाँ बताया गया है कि मानसून में वज़न घटाने के लिए चिया सीड्स को कैसे लें:
