आजकल लोगों के लिए वजन कम करना एक आम बात हो गई है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनका वजन बहुत कम होता है और वह उसे बढ़ाना चाहते हैं। उन्हें कम वजन के कारण शरीर में काफी कमजोरी महसूस होती है और थका हुआ जल्दी महसूस होता है अगर आप भी अपने दुबलेपन से परेशान है तो अपनी डाइट में ये कुछ चीज शामिल कर सकते हैं जिससे कि आपके शरीर का वजन काफी ज्यादा और जल्दी बढ़ने लगेगा।
