आज के बदलते दौर के साथ-साथ इंसान की दैनिक क्रियाओं में भी बहुत बदलाव आया है, बदलती लाइफस्टाइल और मानसिक तनाव कारण बहुत सारे लोग बार-बार बीमार हो जाते हैं ,लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ आसान और नियमित आदतों को अपने जीवन में रोजाना शामिल करने से आप ना केवल ताजगी से भरा महसूस करेंगे बल्कि जल्दी बीमार भी नहीं पड़ेंगे लिए जानते हैं,आईए जानतें हैं इन आदतों के बारे में..
