Travel Tips For Periods: पीरियड्स के दौरान सफर करना कई महिलाओं के लिए चुनौती जैसा लगता है। अक्सर थकान, दर्द और असुविधा की वजह से ट्रैवल प्लान कैंसिल कर दिए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि थोड़ी-सी तैयारी और स्मार्ट ट्रिक्स अपनाकर आप अपनी यात्रा को न सिर्फ आरामदायक बना सकती हैं, बल्कि आत्मविश्वास के साथ हर पल का मज़ा भी ले सकती हैं? बस कुछ आसान बातें ध्यान में रखनी होंगी, और सफर हो जाएगा तनाव-मुक्त।
हर्बल टी एक तरह की चाय होती है जो चायपत्ती से नहीं, बल्कि जड़ी-बूटियों, फूलों, मसालों या सूखे फलों से बनाई जाती है। इसमें कैफीन नहीं होता, इसलिए यह सेहत के लिए हल्की और फायदेमंद मानी जाती है। यहां प्रत्येक पर अधिक विस्तृत नजर डाली गई है:
सार्वजनिक शौचालय की सीटें आमतौर पर उतनी खतरनाक नहीं होतीं, जितना लोग अक्सर मानते हैं । हालांकि यह सच है कि सार्वजनिक शौचालयों में बैक्टीरिया और वायरस होते हैं, लेकिन शौचालय की सीट पर बैठने मात्र से संक्रमण होने की संभावना कम होती है। अधिकांश रोगाणु शौचालय की सीट जैसी कठोर, शुष्क सतहों पर लंबे समय तक जीवित नहीं रह पाते हैं, तथा आपके नितंबों और जांघों की त्वचा अधिकांश रोगाणुओं के विरुद्ध अवरोध का काम करती है।
Flax seeds, जिन्हें अलसी के बीज भी खा जाता है । इसके अनेक फायदा है, और खासकर गरमियो में ये काफ़ी लाभदायक है । ये omega-3 fatty acids और fiber प्रोड्यूस करता है । इसका सेवन करने से क्या फ़िदा मिलते है ? आइये देखते है ।
हम Indians को अदरक वाले चाय पीना बेहद पसंद है। ज़्यादातर घरों में सुबह उठते ही सबसे पहले चाय बनाई जाती है। यहाँ तक की अगर कोई मेहमान घर में आता है, तो सबसे पहले उससे चाय के लिए ही पूछा जाता है । इतना ही न्ही कुछ घरों में तो लोग हर meal के साथ चाय लेते है। लेकिन चाय जितनी अच्छी लगती है , उतने ही इसके नुकसान भी है । ये हमारे skin और hair के लिए हार्मफुल बताई जा रही है। आइये देखते है चाय के कुछ side effects ।
