सुबह प्राणायाम करने से आपके शरीर और दिमाग को बहुत फायदा होता है और आप बीमारीयों से जल्दी ठीक हो पाते हैं।प्राणायाम एक आसान तरीका है जिससे आप खुद को स्वस्थ और ताजगी से भर सकते हैं। जानिए क्यों सुबह प्राणायाम करना जरूरी है।
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सुबह प्राणायाम करने से आपके शरीर और दिमाग को बहुत फायदा होता है और आप बीमारीयों से जल्दी ठीक हो पाते हैं।प्राणायाम एक आसान तरीका है जिससे आप खुद को स्वस्थ और ताजगी से भर सकते हैं। जानिए क्यों सुबह प्राणायाम करना जरूरी है।
