ठंडे पानी से नहाने के कई फायदे हैं, जिनमें ऊर्जा का स्तर बढ़ना, मूड में सुधार, मांसपेशियों में दर्द से राहत, और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार शामिल हैं। यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
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ठंडे पानी से नहाने के कई फायदे हैं, जिनमें ऊर्जा का स्तर बढ़ना, मूड में सुधार, मांसपेशियों में दर्द से राहत, और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार शामिल हैं। यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
