यहाँ 5 स्वादिष्ट जामुन रेसिपीज़ दी गई हैं जिन्हें आप मानसून के खत्म होने से पहले ज़रूर ट्राई करें:
मानसून के मौसम में वज़न कम करने के लिए चिया सीड्स (Chia Seeds) एक बहुत ही असरदार और नेचुरल सुपरफूड है। लेकिन इस मौसम में सही तरीका और समय से इसका सेवन करना ज़रूरी है ताकि नमी और पाचन से जुड़ी समस्याएं न हों यहाँ बताया गया है कि मानसून में वज़न घटाने के लिए चिया सीड्स को कैसे लें:
मानसून के मौसम में, गर्म, आरामदायक और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। शीर्ष विकल्पों में समोसा और पकोड़े जैसे गर्म और मसालेदार स्नैक्स, आरामदायक सूप और स्टू, और लौकी और आड़ू जैसी मौसमी सब्जियां और फल वाले व्यंजन शामिल हैं। हाइड्रेटेड और आरामदायक रहने के लिए क्लासिक मसाला चाय और अन्य गर्म पेय पदार्थों को न भूलें।
