अगर हम सही तरीके का खाना नहीं कहेंगे तो हमारे शरीर में आयरन की कमी थकान चक्कर और एनीमिया जैसे समस्याएं हो सकती है किसी की जरूरत पूरी करने के लिए हमें रोज अपनी रोटी में कुछ ना कुछ मिलकर खाना चाहिए जिससे हमें पोषण मिलेगा और साथ ही साथ हमारी बॉडी तंदुरुस्त भी रहेगी तो चलिए जानते हैं कि इसके लिए आप अपने आटे में कौन सी मजेदार चीज मिल सकते हैं।
