Anxiety और stress, आज के समय में हर दूसरे इंसान को है। किसी को पढ़ाई का स्ट्रेस, तो किसी को काम का, किसी को फेल होने का स्ट्रेस, तो किसी को जॉब खोने है। लेकिन स्ट्रेस सबको है। बच्चों से लेके बड़ो तक। सब स्ट्रेस के बारे में बात तो करते है, लेकिन उसके सलूशन के बारे में न्ही। तो आज हम लेके है stress और anxiety कम करने के लिए कुछ सॉल्यूशंस जो आपको ज़रूर हेल्प करेंगे ।
