आजकल भागदौड़ वाली जिंदगी के कारण लोग फटाफट और पूरी तरीके से हेल्दी नाश्ता नहीं कर पाते हैं। जिसके कारण पूरे दिन एक्टिव नहीं रह पाते हैं। अगर आप भी सुबह के लिए हेल्दी ऑप्शन ढून्ढ रहे हैं तो स्प्राउट्स को चुन सकते हैं। यह आपके शरीर को पोषण तो देता है यह साथ ही साथ काफी ज्यादा बीमारियों से दूर भी रखता है इसमें प्रोटीन आयरन और विटामिन काफी अच्छी मात्रा में होते हैं।
