दांतों की सेहत सिर्फ ब्रश और सफाई से नहीं बल्कि सही विटामिन से भी जुड़ी है। खासकर विटामिन D और K2 दांतों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इनकी कमी से दांतों में कीड़ा, सड़न और कमजोरी हो सकती है। इसलिए संतुलित आहार और धूप जरूरी है।
अगर आपके दांत पीले दिखने लगे हैं और मुस्कुराने में झिझक महसूस होती है, तो अब चिंता की बात नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप अपने दांतों की खोई हुई चमक वापस पा सकते हैं। बेकिंग सोडा, नारियल तेल, स्ट्रॉबेरी जैसे प्राकृतिक उपायों से दांतों को सफेद बनाना न केवल सुरक्षित है, बल्कि असरदार भी। जानिए 7 आसान तरीके जिनसे आपकी मुस्कान फिर से दमक उठेगी।
