शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए कई बेहतरीन विकल्प मौजूद हैं। दालें, बीन्स, टोफू, पनीर, दही, नट्स, बीज, और हरी सब्जियां कुछ बेहतरीन स्रोत हैं।
जब दिनभर की भागदौड़ के बाद खाना बनाने का मन न हो, तो कुछ झटपट और स्वादिष्ट बना लेना सबसे बढ़िया होता है। यहाँ हम आपके लिए लाए हैं कुछ आसान वेजिटेरियन डिनर रेसिपीज़, जो सिर्फ़ 20 मिनट में तैयार हो जाएंगी। न ज़्यादा मेहनत, न ज़्यादा समय बस झटपट बना लीजिए कुछ हेल्दी और टेस्टी, वो भी बिना मांस के।
