बढ़ती उम्र के साथ साथ आपकी त्वचा पर भी उसका असर पड़ता है। लेकिन अगर आप चाहे तो कुछ आसान और प्राकर्तिक तरीकों से इसके असर को धीमा कर सकते है । हम सबकी की रसोईयो में कुछ ऐसे चीज़े होती है जो आपकी त्वचा को जवान रखने में मदद करती है और बालों को भी मज़बूत बनाती है। आइये देखते है कौनसी है वो चीज़े जो आपको रोज़ाना अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए।
Anxiety और stress, आज के समय में हर दूसरे इंसान को है। किसी को पढ़ाई का स्ट्रेस, तो किसी को काम का, किसी को फेल होने का स्ट्रेस, तो किसी को जॉब खोने है। लेकिन स्ट्रेस सबको है। बच्चों से लेके बड़ो तक। सब स्ट्रेस के बारे में बात तो करते है, लेकिन उसके सलूशन के बारे में न्ही। तो आज हम लेके है stress और anxiety कम करने के लिए कुछ सॉल्यूशंस जो आपको ज़रूर हेल्प करेंगे ।
टाइम के साथ साथ हमारी त्वचा पर अलग अलग प्रॉब्लेम होना स्टार्ट हो जाती है, जिसका कारण स्ट्रेस रोज की भाग दोर,ये सब कोलेजन की वजह से होती है, कोलेजन एक टाइप का प्रोटीन होता है जो हमारे स्किन को टाइट और चमकदार रखने मे सहायेता करता है, लेकिन अगर हमारे बॉडी मे कोलेजन की कमी होने लगती है तो ये हमारे फैस पर इफेक्ट डालता है और हम अपनी उम्र से ज्यादा बारे दिखने लगते है ,तो चलिए जानते है कुछ ऐस फायदे जो आपके फैस को सुंदर और तंडरुस्त बनाएगा।
